爱护眼睛
儿童近视问题一直受到社会的广泛关注。近年来，该病发病率高，且有低龄化趋势，严重影响儿童的身心健康。特别是自该流行病爆发以来，儿童的家庭生活、户外活动的减少、电子产品使用的增加以及近距离眼睛负荷的增加导致儿童近视发生和发展的风险增加。
如何尽快发现孩子的眼睛是否近视？
当许多家长第一次带孩子去医院检查眼睛时，他们发现孩子的近视眼已经比较高了，并为此感到遗憾。因此，家长和孩子应警惕以下常见的“近视眼早期症状”，并在近视眼出现后及时带孩子去眼科检查。注意儿童的以下表现：
1阅读和看东西时，闭上眼睛；
2看远处，眯起眼睛；
经常眨眼；
4.经常皱眉；
5歪着头，眯着眼睛看东西。
我的孩子，多久做一次视力检查合适？
儿童每年进行2至3次目视检查。健康室建立儿童健康档案，并及时向家长提供反馈。请及时关注每次检查的结果。这对于早期发现近视、弱视和远视尤为重要。
父母应该如何保护孩子的视力？
1.学习更多有关眼部护理的科学知识，以身作则，帮助孩子养成良好的眼部习惯。阅读和书写时使用适当的指示灯。走路、吃饭、躺在床上、摇摇晃晃的马车里、光线昏暗或阳光直射时，不要看书。
2.每天带孩子进行两小时以上的户外活动，保护远视储备，防止近视发生。
3.控制电子产品的使用时间。非学习用电子产品单次使用时间不超过15分钟，学习用电子产品单次使用时间为30-40分钟。当你休息的时候，你可以放松并留意10分钟。
4.保证充足的睡眠和合理的营养。这孩子每天睡不少于10个小时。控制日常饮食中甜食的摄入，多吃全谷类、蔬菜、水果，达到营养均衡，适当增加鱼、豆制品、乳制品、鸡蛋、虾等富含钙的食物以及芝麻、糯米等富含钙的食物的摄入。含有维生素B1的食物对眼睛健康有好处。
5.早期发现和早期干预。当发现儿童有眯眼看东西的迹象时，应及时到正规医疗机构进行检查，并按照医生的建议进行科学的近视干预和矫正。
儿童是祖国的未来。要预防近视，我们必须从小做起。让孩子增强健康意识，学习科学的用眼知识，养成良好的用眼习惯。一起照顾好孩子的眼睛，让他们有一个美好的未来！
Post time: Jul-29-2021