散光是屈光不正的一种，与角膜的弧度有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的
弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。 造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀
而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地
聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。
散光分两种: 一种是规则散光，另一种为不规则散光。
规则散光: 规则散光多数是由于角膜先天性异态变化引起的，部分患者还可能存在晶状体散光。也有些后天
引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良（如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等），这样眼皮压迫
角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。
不规则散光：不规则散光主要是由于角膜屈光面凹凸不平引起的，如角膜溃疡、疤痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。
散光患者如何保护眼睛？
♦忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
♦吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
♦多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
♦保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
♦避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健
操。
♦保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并
使眼球暴露于空气中的面积减到最低。
Post time: Sep-10-2021