干眼症引起的因素、症状以及如何预防

     角结膜干燥症俗称“干眼症”，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。
     严重的干眼可以导致角膜上皮的损伤。眼泪的数量不足：正常人，每只眼分泌泪液的速度是1μL/分钟。分泌不足或者蒸发量过大都会造成眼泪数量的不足。眼泪的质量差：正常的泪液在眼表形成一层泪膜，泪膜从外到内分为三层，脂质层、水层、粘蛋白层，任何一层出现异常泪液的质量都会降低。 常见之干眼症症状包括眼睛干涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊;有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状;较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。 注意区分干眼症和角膜炎：干眼症是无菌性的疾病，不能因为结膜充血的症状当成感染性角膜炎或者结膜炎治疗，如果乱用抗生素眼药水，将会导致眼内菌群失调，长期会致眼睛抗感染能力减弱。 绝大多数的干眼症均不会致盲，但少数严重的干眼症，尤其是合并有全身免疫性疾病的干眼症有可能发生角膜炎、角膜溃疡，导致视力下降。如果不加以注意，使眼睛经常处于干燥状态下，将会引起角膜上皮细胞的脱落，发生器质性病变，使视力严重受损，甚至失明。
     干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。一般采用人工泪液，有局部炎症反应时可用抗生素类的眼药水，尽量使用不含防腐剂的人工泪液。这是治标不治本，所以需要全身治疗，主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。
     哪些因素易引起干眼症？

     1、年龄
     老年人泪液的产生会随年龄的增加而减少，年龄超过65岁的老年人症状更为明显。

     2、疾病影响
     眼部疾病，如各种结膜、睑缘、睑板腺的慢性炎症性等。全身疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等疾病。

     3、激素改变
     绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女，因激素水平的改变可产生干眼症状。

     4、药物因素
     某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如果出现症状需及时咨询医生。

     5.环境因素
     烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。

     6、长时间用眼
     现代人每天需要长时间面对手机、电脑等，容易缺乏正常的眨眼，让眼睛没有及时得到湿润。

     7、戴隐形眼镜者
     长期配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，出现干眼症后会让隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。

     8、长期使用某种眼药水
     部分眼药水并不适合长期使用，如果出现眼睛干涩应到眼科就诊，让医生为您及时调整用药。

     干眼症有什么症状？
     眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。
     有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。
     眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮缺损而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

     干眼症如何预防？
     对于干眼症，做好预防是关键。面对干眼症产生的视力下降及其他严重损伤组织甚至有可能致盲的并发症，日常生活中我们应加强预防，提高对眼睛的自我保护意识

     不要躺着玩手机
     夜晚尽量少玩手机，特别是睡前不玩手机，把手机放在伸手够不着的地方是有效的方法，作息时间的规律对眼睛健康有很大的作用
     坚持早晚热敷
     早晚或睡前使用温热的毛巾敷眼，每次10至15分钟，利于睑板腺油脂的分泌和促进眼部血液循环。简便又省钱的方法，坚持一周以上，能有效改善干眼症状。
     均衡饮食，不偏食挑食
     多吃含维他命A、C、E的水果蔬菜，少吃油炸食物。